Curso de Iniciación a la Marcha Nórdica


CURSO DE INICIACIÓN DE MARCHA NÓRDICA.

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Iníciate y tonifica todo tu cuerpo… glúteos, tríceps, reduce molestias cervicales y quema más grasa corporal por medio de esta actividad fácil de aprender. Mejora la salud de tu espalda y del sistema cardiovascular.

A QUIÉN VA DIRIGIDO; a todas las personas que se quieran iniciar en la técnica Alfa de Marcha Nórdica. La diferencia con los «Talleres de Iniciación» es que en este caso contratas las 4 horas desde el primer momento, es decir, abonas el primer día las 4 horas totales del Curso. Por este motivo resulta más económico.

Sácale más partido a tus paseos, para todas las edades independientemente del tipo de condición física. La intensidad la marcas tú.

Actividad apropiada para la prevención y rehabilitación de patologías.

Y también como medio de entrenamiento. Si eres de los que te va la marcha también puedes competir en pruebas específicas de Nordic Walking (Marcha Nórdica).

Iníciate y tienes la posibilidad de unirte a los grupos de Actividad Dirigida semanales y a las Salidas Mensuales organizadas.

OBJETIVOS; Aprender la variante de la técnica ALFA de Marcha Nórdica. Ejecutar los elementos técnicos con solvencia. Conocer los estiramientos específicos para la marcha nórdica. Descubrir los beneficios que aporta la práctica regular de la actividad.

FECHA Y LUGAR; consultar «Próximos Eventos» .

REQUISITOS PARA CONCERTAR TALLER SIN ESPERAR A FECHAS PROGRAMADAS; si no te va bien las fechas programadas o no quieres esperar, se puede convocar Taller si:

– Sois 2 personas, como mínimo, para convocar Taller en Padrón o en Mondariz-Balneario.

– Sois 4 personas, como mínimo, para convocar Taller a 35 km de Padrón o de Mondariz-Balneario.

– Sois 8 participantes, como mínimo, para convocar Taller a 100 km de Padrón o de Mondariz-Balneario.

DURACIÓN y PRECIO; 4 horas, dos horas cada día. 45€/persona, pareja 80€. (35€/persona/grupo organizado; 6-12 personas).

MATERIAL NECESARIO; calzado y ropa cómoda, los bastones los facilita MNGalicia.

Límite de plazas; 12.

MÁS INFORMACIÓN y reservas ; info@marchanordicagalicia.com/629031905.

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