Índice de actividades
Aprendizaje
Rutas
Entrenamiento
Ocio y turismo
Calendario de eventos
Cada color corresponde a un tipo de actividad. Haz clic en el calendario para acceder a la información detallada de la actividad: Lugar, horario, inscripciones e información de interés.
Nos vemos!!
Aprendizaje de marcha nórdica
Taller de Iniciación
Aprende a caminar con los bastones de marcha nórdica con el Método Báfitt. Habrá descansos a la vez que se dan las explicaciones oportunas. 2 horas.
Taller de Consolidación
Afianza la base de la técnica para garantizar la práctica autónoma. Se continúa con la progresión del aprendizaje. 2 horas.
Taller de Supervisión
Superviso tu ejecución técnica del Nordic Walking tras días de práctica de manera autónoma. 2 horas.
Pack de Aprendizaje
Por medio de 3 sesiones te garantizo el aprendizaje de la técnica de marcha nórdica. Y disfruta de esta actividad toda la vida!
Y con práctica regular, supervisión o usando los recursos didácticos Báfitt, cada día podrás perfeccionar la técnica de la marcha nórdica.
Taller de Iniciación
- 2 horas.
- En parque.
- Bastones gratuitos.
Taller de Consolidación
- 2 horas.
- Parque/sendero.
- Bastones gratuitos.
Taller de Supervisión
- 2 horas.
- Sendero.
- Bastones gratuitos.
Rutas
Rutas de fin de semana por senderos apropiados para la práctica de marcha nórdica donde se conjuga la supervisión de la ejecución técnica con el disfrute del entorno natural y la socialización.
La dificultad de la ruta suele ser baja-media, en donde prima el buen ambiente, las ganas de seguir mejorando la ejecución técnica y compartir vivenciase inquietudes.
Entrenamiento
Sesiones semanales
Una vez te has iniciado en la marcha nórdica tienes la posibilidad de inscribirte en un grupo de práctica semanal bajo supervisión. De esta manera se concibe la marcha nórdica como una actividad saludable como puede ser la natación, el Pilates, etc…con el fin de mantenerse en forma y en grupo.
- Perfeccionar la técnica de la marcha nórdica.
- Entrenar para mantenerse en forma y saludable.
- Entrenar para competir.
Ocio y turismo
Otras actividades
Packs de fin de semana donde se da cabida al aprendizaje de la marcha nórdica, al disfrute del tiempo del ocio y al turismo por medio de actividades complementarias.
Marcha nórdica en grupo
Aprende marcha nórdica en compañía. Participa en sesiones presenciales de aprendizaje y practica de manera regular marcha nórdica en grupo, por medio de caminatas y entrenamiento semanal o participando en rutas de fin de semana, bajo la supervisión de un/a profesional de la marcha nórdica y de la actividad física.
Actividades presenciales dirigidas a particulares, colectivos, ayuntamientos y empresas. En definitiva, para todas las personas que se quieran mantener con salud en movimiento por medio de una nueva disciplina deportiva accesible, independientemente de la edad y el tipo de condición física.
En relación con los precios, ten en cuenta que la marcha nórdica desde la primera sesión ya te aporta en positivo y el tiempo de aprendizaje es mucho más corto (2, 3 sesiones) comparado con otras disciplinas, en las que para empezar a percibir beneficios saludables o aportaciones funcionales hacen falta meses de práctica supervisada: imagínate aprender a nadar correctamente, aprender una secuencia de ejercicios de Pilates u otro tipo de actividades similares.
Salud y ocio en compañía!