Marcha Nórdica «consciente».


TALLER DE MARCHA NÓRDICA.

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MARCHA NÓRDICA CONSCIENTE.

Descubre la experiencia de sentir todo tu cuerpo en cada zancada gracias al uso de los bastones. Camina con Flow por medio de un trabajo consciente de los tres bloques clave; respiración, cintura pélvica y cintura escapular. Cuerpo activo y relajado en desplazamiento sobre cuatro apoyos. El aquí y el ahora. Antiestrés.

Trabajo en Sala y en caminata.

A QUIÉN VA DIRIGIDO; a todas las personas que se han iniciado en la marcha nórdica y desean mejorar su ejecución técnica de manera relajada, fluida con mayor consciencia corporal, aumentando la eficiencia del desplazamiento, en conexión consigo mismo y con su entorno.

Para garantizar el éxito de esta acción, se recomienda tener interiorizada la técnica de la marcha nórdica. Cuanto mejor se ejecute mayor aprovechamiento se hará de esta sesión.

OBJETIVOS; Aplicar pre-pilates a la caminata. Experimentar ejercicios bioenergéticos en la marcha nórdica. Descubrir cómo la meditación nos puede enriquecer nuestros paseos.

FECHA Y LUGAR; consultar “Próximos Eventos”.

REQUISITOS PARA CONCERTAR TALLER SIN ESPERAR A FECHAS PROGRAMADAS; si no te va bien las fechas programadas o no quieres esperar, se puede convocar Taller si:

– Sois 2 personas, como mínimo, para convocar Taller en Padrón o en Mondariz-Balneario.

– Sois 4 personas, como mínimo, para convocar Taller a 35 km de Padrón o de Mondariz-Balneario.

– Sois 8 participantes, como mínimo, para convocar Taller a 100 km de Padrón o de Mondariz-Balneario.

DURACIÓN y PRECIO; 2´5 horas. 25€/persona. (Grupo Organizado; 5-8 personas, consultar precio).

MATERIAL NECESARIO; doble par de calcetines para trabajo descalzo en sala. Bastones propios.

MÁS INFORMACIÓN y reservas; info@marchanordicagalicia.com/629031905.

 


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