nordic walking galicia


Proyecto Voz Natura

El próximo Lunes 19 de Mayo se llevará a cabo caminata sobre un tramo del río Sar, actividad que forma parte del Proyecto Voz Natura del Colegio Santa Apolonia (Santiago de Compostela), (http://www.staapolonia.net/granja/proyecto_voz_natura.pdf), en la cual colabora Marcha Nórdica Galicia. Los alumnos harán la ruta practicando marcha nórdica. Ruta detallada […]


El ejercicio físico como una de las mejores armas…

El ejercicio es una de las mejores armas de la lucha contra el cáncer.   La Organización Mundial de la Salud ha alertado desde el año 2004 sobre la necesidad de actuar sobre los principales factores de riesgo de las enfermedades crónicas no transmisible (enfermedades cardiovasculares, obesidad, diabetes y algunos […]


Nos sobran los motivos…

VIDA ACTIVA Beneficios que aporta mantener una vida activa (Máster Actividad Física y Salud, UDC 2010-12): -Reducción del riesgo de padecer enfermedad coronaria y/o infarto. -Reduce grandemente el riesgo de un segundo infarto en aquellos que ya lo padecieron. -Baja tanto el colesterol total como los triglicéridos, además de mejorar […]


La marcha nórdica como complemento de entrenamiento

En el mundo del deporte y la competición, a lo largo de la temporada preparatoria y competitiva la MN tiene cabida de distintas formas y en distintos momentos de la planificación de la preparación física. DEPORTE FUERZA EQUILIBRIO DEMANDA DE ENERGÍA RANKING* CICLISMO MUY BUENO MUY BUENO EXCELENTE 4 ESQUÍ […]