aventura en galicia


Selva Negra

Bonito paseo esta mañana (10:30 h) en Santiago de Compostela. Ascensión a la Granxa do Xesto a través de la Selva Negra. hoja, no flor,


Caminata en Santiago de Compostela

El próximo Miércoles 09 de Mayo paseo en Santiago de Compostela, a partir de las 11:30 de la mañana. Paseo técnico con nuevas practicantes de Marcha Nórdica.   Justo ya en el comienzo de la ruta nos adentraremos en la Alameda de Compostela, desde dónde podremos disfrutar de las vistas […]


La Marcha Nórdica y las Andainas

Aportaciones: Activa la circulación sanguínea en los miembros superiores evitando: – La aparición del típico hormigueo en las puntas de los dedos de las manos. – La sensación de pesadez de brazos. Aumenta la velocidad de la marcha. Reduce el trabajo muscular de los miembros inferiores en las ascensiones, siendo […]


Paseo en Cabo Udra

Empezamos el mes de Julio con una ruta en el Cabo Udra. Una vez en Marín, dada la buena temperatura que hacía a las 11:00 de la mañana y con el cielo totalmente despejado, decidimos desplazarnos al Cabo Udra, en Bueu. Domingo 01/07/2013. Con vistas a las Islas Cíes, pensando […]