Caminando hacia los orígenes de la Ruta Jacobea; de Compostela a Padrón
Más información…haz click aquí +info e inscripción: irmandade.fillos.amigos.padron@hotmail.com
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aventura en galicia
Selva Negra
Bonito paseo esta mañana (10:30 h) en Santiago de Compostela. Ascensión a la Granxa do Xesto a través de la Selva Negra. hoja, no flor,
Caminata en Santiago de Compostela
El próximo Miércoles 09 de Mayo paseo en Santiago de Compostela, a partir de las 11:30 de la mañana. Paseo técnico con nuevas practicantes de Marcha Nórdica. Justo ya en el comienzo de la ruta nos adentraremos en la Alameda de Compostela, desde dónde podremos disfrutar de las vistas de la zona vieja de
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La Marcha Nórdica y las Andainas
Aportaciones: Activa la circulación sanguínea en los miembros superiores evitando: – La aparición del típico hormigueo en las puntas de los dedos de las manos. – La sensación de pesadez de brazos. Aumenta la velocidad de la marcha. Reduce el trabajo muscular de los miembros inferiores en las ascensiones, siendo los bastones una ayuda de
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Paseo en Cabo Udra
Empezamos el mes de Julio con una ruta en el Cabo Udra. Una vez en Marín, dada la buena temperatura que hacía a las 11:00 de la mañana y con el cielo totalmente despejado, decidimos desplazarnos al Cabo Udra, en Bueu. Domingo 01/07/2013. Con vistas a las Islas Cíes, pensando por momentos en darnos un