La serie de tutoriales Bafitt te ofrece todo lo que necesitas saber para aprender a caminar con los bastones de marcha nórdica.
Si te acabas de iniciar te servirá de apoyo para seguir mejorando la técnica. Te sentirás acompañado/a en el proceso de aprendizaje.
Y si ya eres un/a experto/a de la marcha nórdica encontrarás nuevos ejercicios, conceptos y una perspectiva diferente. Ampliarás tu gama de recursos para poner en práctica y también para enseñar.
Imagen tutoriales libre acceso/empieza ya, secuencia abreviada.
Imagen Iniciación completo BAI
imagen Consolidación BAC
imagen Desnivel BAD
imagen Perfeccionamiento BAP
imagen Errores BAE
imagen Consciente BACO
imagen Calentamiento-Estiramientos