Rutas Mensuales de marcha nórdica (nordic walking)


 

Las Rutas Mensuales tienen la finalidad de tener continuidad con las personas que se hayan iniciado en la marcha nórdica.

Las rutas son sencillas y accesibles para la práctica de la marcha nórdica, no superarán +- 10 km (2 horas). Se suele caminar con una velocidad de +-5 km/h. La intención es que toda persona que se haya iniciado en un Pack de Aprendizaje pueda participar en estas rutas.

Así mismo se trata de crear comunidad entorno al nordic walking y de conocer distintos rincones de Galicia adecuados para la práctica de esta actividad.

Se hará un calentamiento específico y recordatorio de la técnica antes de iniciar la caminata. Durante la misma, cada participante tendrá atención personalizada en relación con la mejora de la técnica.

Al finalizar la ruta se harán ejercicios de flexibilidad específicos de la marcha nórdica.

Límite de plazas: 20. Por dos motivos. 1º; Para garantizar la supervisión técnica. 2º; Para ser respetuosos con el entorno natural.

Tarifa: 12€.

Abril: Mondariz-Balneario.

  • Día: domingo 10.
  • Hora de salida: 10h.
  • Punto de encuentro: Pistas polideportivas de Mondariz Balneario. (Av. Enrique Peinador Vela, 14, 36890 Mondariz–Balneario, Pontevedra)
  • Dificultad: baja.
  • Distancia: 10,7 km.

Mayo: Santiago de Compostela.

  • Día: domingo 22.
  • Hora de salida: 10h.
  • Punto de encuentro: Multiusos Fontes de Sar. (Rúa Diego Bernal S/N). A las 09:40h.
  • Dificultad: baja-media.
  • Distancia: 10 km. Más Información.
  • Inscripciones: hasta el viernes 20 de Mayo en info@marchanordicagalicia.com o en el teléfono 629 031 905.

Junio: Isla de Arosa.

  • Día: sábado 18.

Julio: Pontevedra.

  • Día: domingo 10.

Agosto: Padrón.

  • Día: domingo 28.

Septiembre: Nemiña (Muxía).

  • Día: sábado 24.

Octubre: Ourense.

  • Día: por confirmar.

Noviembre: Mondariz Balneario.

  • Día: sábado 05.

Diciembre: Corrubedo (Santa Uxía de Ribeira).

  • Día: domingo 04.

Inscripciones: en info@marchanordicagalicia.com o en el teléfono 629031905.