Información sobre el Pack de Aprendizaje

PACK DE APRENDIZAJE DE MARCHA NÓRDICA.
Una vez finalizado el Pack de Aprendizaje serás capaz de practicar marcha nórdica de manera autónoma, de forma eficiente y segura, y:

• Aprenderás los ejercicios básicos de calentamiento y de flexibilidad apropiados para la marcha nórdica.
• Descubrirás los requisitos mínimos que deben reunir las características de los bastones de marcha nórdica, el calzado y complementos.
• Conocerás la progresión de práctica regular de la marcha nórdica durante los dos primeros meses de práctica.
• Relacionaremos los beneficios saludables y aportaciones que nos ofrece la marcha nórdica con los elementos técnicos.
  Una vez finalizada las dos primeras sesiones serás capaz de practicar marcha nórdica de manera autónoma. Se afianza la base de la técnica, serás consciente en lo que debes incidir y lo que debes evitar.
  Con la tercera sesión de Supervisión, evaluamos la ejecución técnica después de practicar por cuenta propia con el fin de asegurar la correcta ejecución y resolveremos posibles dudas, realizando un trabajo personalizado. De esta manera ganamos confianza y tranquilidad para seguir practicando marcha nórdica correctamente.
  
• Grupo máximo de 10 participantes.
  
• El precio de cada sesión (de 2 horas) es de 20€. Facilito bastones.
  Durante las dos horas de cada sesión hay continuos momentos de pausa entre explicaciones de cada ejercicio de aprendizaje, es decir, no se estará las dos horas caminando sin parar, siendo sesiones accesibles para todos/as.
  Ofrezco dos formas de inscripción:
  • Inscripción para el Pack Completo (las 3 sesiones). En la primera sesión se paga el total de las tres sesiones, es decir 60€.
    También se puede realizar el pago por Bizum.
    Las personas que hagan este tipo de inscripción tienen preferencia en la reserva de plaza.
  • Inscripción para el primer día, para probar, y si gusta confirmar asistencia para las siguientes sesiones.
• Inscripciones en info@marchanordicagalicia o en el 629 031 905.
• En cuanto al calzado e indumentaria, lo que utilices para pasear-caminar. No recomiendo participar con bolso de colgar en el hombro o bandolera.