En el mundo del deporte y la competición, a lo largo de la temporada preparatoria y competitiva la MN tiene cabida de distintas formas y en distintos momentos de la planificación de la preparación física.
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DEPORTE
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FUERZA
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EQUILIBRIO
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DEMANDA DE ENERGÍA
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RANKING*
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CICLISMO
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MUY BUENO
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MUY BUENO
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EXCELENTE
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4
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ESQUÍ DE FONDO
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EXCELENTE
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EXCELENTE
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EXCELENTE
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4+
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PATINAJE EN LÍNEA
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MUY BUENO
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MUY BUENO
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EXCELENTE
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4
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RUNNING
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MUY BUENO
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MUY BUENO
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EXCELENTE
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4
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GOLF
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COMPLEMENTARIO
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MUY BUENO
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COMPLEMENTARIO
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2+
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FÚTBOL
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COMPLEMENTARIO
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MUY BUENO
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MUY BUENO
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3-
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YOGA
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MUY BUENO
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EXCELENTE
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BUENO
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3
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HÍPICA
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MUY BUENO
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COMPLEMENTARIO
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BUENO
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2+
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BOWLING
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BUENO
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COMPLEMENTARIO
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COMPLEMENTARIO
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2
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NATACIÓN
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BUENO
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MUY BUENO
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EXCELENTE
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3+
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CAMINAR
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EXCELENTE
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MUY BUENO
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MUY BUENO
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4
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TREKKING
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MUY BUENO
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EXCELENTE
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MUY BUENO
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3+
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Ranking*; de 1 a 5, de entrenamiento menos específico a entrenamiento muy específico.
Nottingham, S. Y Jurasin A.(2010). Nordic Walking for
total fitness. Human Kinetics, Champaig, Illinois, USA.