Marcha nórdica aunque llueva!!


El pasado domingo disfrutamos del entorno natural de la Illa de Arousa, un lugar maravilloso para practicar marcha nórdica, no solo por el encanto que tiene esta isla, también por los senderos apropiados para el uso de los bastones de marcha nórdica (nordic walking). Además es una ruta accesible, sin desnivel y que ofrece dos alternativas: 9 km o 11 km, y en los dos casos circulares.

A pesar del día pasado por agua en momentos puntuales, disfrutamos caminando entre pinares y marismas, sintiendo la presencia del mar en cada paso.

La mejor opción para generar calor corporal y contrarrestar los chubascos intermitentes, es emplear los brazos para marcar el ritmo e intensidad de la caminata, haciendo partícipe a todo el cuerpo activamente en cada paso, lo propio de la marcha nórdica (nordic walking).

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