Archivo por días: abril 9, 2014


La Marcha Nórdica y las Andainas

Aportaciones: Activa la circulación sanguínea en los miembros superiores evitando: – La aparición del típico hormigueo en las puntas de los dedos de las manos. – La sensación de pesadez de brazos. Aumenta la velocidad de la marcha. Reduce el trabajo muscular de los miembros inferiores en las ascensiones, siendo […]