Nos sobran los motivos…


VIDA ACTIVA
Beneficios que aporta mantener una vida activa (Máster Actividad Física y Salud, UDC 2010-12):
-Reducción del riesgo de padecer enfermedad coronaria y/o infarto.
-Reduce grandemente el riesgo de un segundo infarto en aquellos que ya lo padecieron.
-Baja tanto el colesterol total como los triglicéridos, además de mejorar el HDL.
-Disminuye el riesgo de padecer hipertensión arterial.
-Ayuda a controlar niveles aceptables de tensión arterial en personas hipertensas, e incluso a reducir la medicación.
-Reduce el riesgo de padecer diabetes mellitus no insulinodependiente.
-Reduce el riesgo de desarrollar cáncer de colon y otros tipos de cáncer.
-Ayuda a prevenir el aumento de peso y la obesidad.
-Previene la depresión y la ansiedad.
-Mejora el sueño y facilita las relaciones sociales.
-Previene la osteoporosis.
Por tu salud….
ponte en marcha!!

 

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